MEN YOGA

Beschreibung

Montags, 18:30 - 19:45 Uhr Dieser Yogakurs richtet sich ausschließlich an Männer und ist für alle Levels geeignet. Die Praxis verbindet Sonnengruß, Asanas, Pranayama sowie Entspannung und Meditation. Die Körperübungen (Asanas) wirken systematisch auf den gesamten Körper. Sie fördern Beweglichkeit in Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und unterstützen den Kreislauf. Atemübungen vertiefen die Praxis, stärken die Energiereserven und führen zu mehr Ruhe und Konzentration. In der abschließenden Entspannungsphase können Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen. Termine: siehe Stundenplan Zwei Nachholtermine sind im Block enthalten! Rahmenbedingungen: - Abmeldung spätestens 3 Stunden vor Kurstermin - Nachholstunde nur bei rechtzeitiger Abmeldung - Nachholung in einer regulären Open-Class-Stunde Begrenzte Plätze / Kurs findet ab 5 Anmeldungen statt. Teilnahme ab dem 18. Lebensjahr möglich. Du möchtest später in den Kurs einsteigen, dann kontaktiere uns über das Kontaktformular oder nütze die Open-Class Option.