Sa., 31. Jan.
|ekata Yoga & Academy
Day1 | Triple A des Yogas @Jang-Ho
Atmung, Ausrichtung, & Adjustment
Zeit & Ort
31. Jan. 2026, 10:00 – 16:30
ekata Yoga & Academy, Belchenstraße 63, 79650 Schopfheim, Deutschland
Über die Veranstaltung
Triple A des Yogas
Atmung, Ausrichtung, & Adjustment
In diesem Workshop werden die oben genannten Bereiche näher gebracht.
Durch yogische Atemtechniken wird mehr Kontrolle über die eigene Atmung geübt, was zusätzlich die Haltungen unterstützt.
Die Asanas basieren auf diverse Ausrichtungsprinzipien. Da ist die Frage zu klären: "Welche Ausrichtung ist die Richtige für mich?" So wird das Thema Ausrichtung genauer unter die Lupe genommen für einige Grundasanas.
Zusätzlich wird in diesem Workshop in Partner- und Gruppenarbeiten in den Haltungen unterstützt, was man als Adjustment bezeichnet.