AERIAL YOGA | ADVANCED I

Beschreibung

5er-Block a 75min. Yoga im Tuch! Asanas und Flows mit, im und um das Tuch herum. Dieser Aufbaukurs ist für Teilnehmer:innen geeignet die bereits Erfahrung im Aerial Yoga haben bzw. den Beginnerkurs besucht haben. WICHTIG: die Tücher sind aus hochwertigem Nylonmaterial, wie es auch von professionellen Artisten eingesetzt wird. Um die Tücher zu schonen und vor Beschädigung zu schützen, bitten wir um folgendes zu beachten: Trage ein Shirt, das die Achseln bedeckt Keine Jeans, Gürtel oder Schmuck, um Risse oder Löcher im Tuch zu vermeiden Saubere Hände und Füße (ein frisches Paar Socken hilft auch) Idealerweise kein Makeup oder zumindest nur wenig So schonend die Übungen im Tuch auch sind, wenn Ihr verletzt oder krank seid, kläre es vorher mit Deinem Arzt des Vertrauens ab, vor allem bei: Akute oder latente Wirbelsäulen-Beschwerden Herz- / Kreislauferkrankungen Erhöhter Augeninnendruck Bei sehr starkem Übergewicht wird von Umkehrhaltungen abgeraten In der Schwangerschaft oder Menstruation tust Du was gut für Dich ist Termine: siehe Stundenplan Begrenzte Plätze / Kurs findet ab 5 Anmeldungen statt. Hinweis: Du hast einen Termin verpasst. Dann kannst Du diesen in einer Open-Class Stunde nachholen.